Мы в соц. сетиИсключить из своей речи:
1. Рассказы о неудачах, неприятностях со всякими подробностями.
2. Не планируйте неудачи, не говорите: «у меня ничего не получится», «я обязательно все забуду или растеряюсь». Это «самореализущиеся пророчества». Они обычно сбываются.
3. Отделите результат от самохарактеристики, не говорите: «у меня не получилось, потому я не способен». Вместо этого: «у меня не все вышло сразу, мне нужно быть внимательнее». Ищите возможности и условия, которые позволят достичь цели.
Комплекс артикуляционной (речевой) гимнастики. Упражнения для губ:
«Улыбка» - удерживать (растянув) сомкнутые губы в улыбке.
Зубы не видны. Удерживать под счёт до 5-ти.
«Хоботок» - вытянуть сомкнутые губы вперёд.
«Чередование» - «Улыбка» - «Хоботок», «Улыбка» - «Хоботок» и т.д.
«Заборчик» - верхние и нижние зубы сомкнуты и обнажены (видны).
Удерживать под счёт до 10-ти.
«Калиточка» - губы растянуты в улыбке, верхние и нижние зубы видны и разомкнуты, словно в «заборе» отворили «калиточку».
Удерживать под счёт до 10-ти.
«Бублик» - выполнить «калиточку», а затем губы чуть вытянуть (округлить) вперёд.
Видны 4-ре верхних, 4-ре нижних зуба.
Чередование «Калиточка» - «Бублик», «Калиточка» - «Бублик» и т. д.
Комплекс артикуляционной (речевой) гимнастики. Упражнения для языка:
Удерживать под счёт до 10-ти.
«Накажем непослушный язык» - улыбнуться, открыть рот, на нижнюю губу положить язык.
Пошлёпать его верхней губой произнося: «Пя-пя-пя, пя-пя-пя». Язык станет широким расслабленным.
«Лопатка» - такой широкий расслабленный язык лежит на нижней губе.
Удерживать под счёт до 10-ти.
«Чашечка» - рот широко открыт, передний и боковые края широкого языка подняты вверх «чашечкой», но не касаются зубов.
Стараться удерживать под счёт до 10-ти.
«Качели» - рот открыт.
Напряжённым языком упираться то в бугорок прямо за верхними зубами, то в нижние зубы, и т.д.
«Лошадка» - улыбаясь, медленно цокать языком, тянуть подъязычную связку.
«Оcтановим лошадку» - словно кучер останавливаете лошадку, заводя губы, произнося на одном выдохе: « пр-р-р-р-р-р-р »
«Грибок» - рот открыт, язык присосать к нёбу (словно хотите щёлкнуть языком).
Но, не отрывая язык от нёба, оттянуть вниз нижнюю челюсть (словно во рту вырос гриб на высокой ножке).
Удерживать под счёт до10-ти.
